Contacta con nosotros para ofrecerte un plan a medida,
que se ajuste al equipo y espacio disponible de tu empresa.
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Nuestros servicios
PAUSAS ACTIVAS
Sesiones grupales en el propio puesto de trabajo, de máximo 15´ de activación* y estiramientos, sin cambios de ropa, ni de sitio, ¡y sin sudar!
Nuestros fisioterapeutas te guiarán para prevenir lesiones o tensiones propias de tu puesto de trabajo.
Puedes optar por modalidad presencial u online a través de sesiones en directo.
Estas pausas tendrán como objetivo cambiar de posición, evitando mantener posturas que generen fatiga, y darle un descanso a tu musculatura moviéndola y oxigenándola.
Así evitarás tensiones por posturas mantenidas, y mejorarás tu productividad al retomar el trabajo.
Nuestros servicios
PAUSAS ACTIVAS
Sesiones grupales en el propio puesto de trabajo, de máximo 15´ de activación* y estiramientos, sin cambios de ropa, ni de sitio, ¡y sin sudar!
Nuestros fisioterapeutas te guiarán para prevenir lesiones o tensiones propias de tu puesto de trabajo.
Puedes optar por modalidad presencial u online a través de sesiones en directo.
Estas pausas tendrán como objetivo cambiar de posición, evitando mantener posturas que generen fatiga, y darle un descanso a tu musculatura moviéndola y oxigenándola.
Así evitarás tensiones por posturas mantenidas, y mejorarás tu productividad al retomar el trabajo.
FISIOTERAPIA
Sesiones de 25´, donde de manera individual se evalúan las necesidades del empleado*, analizando posibles dolencias a causa de posturas mantenidas, viajes de trabajo, sedentarismo, entrenamiento, entre otras. Según sea conveniente utilizamos técnicas de terapia manual, masaje relajante, sesiones de relajación, meditación, estiramientos.
MASAJE IN SITU
Sesiones de 10' en silla*, sin cremas ni cambios de ropa. Una alternativa rápida para liberar tensiones, relajar la musculatura y cortar la jornada laboral sin demasiadas distracciones. Y así continuar con más energía, menos rigidez y mejor humor.
MASAJE IN SITU
Sesiones de 10' en silla*, sin cremas ni cambios de ropa. Una alternativa rápida para liberar tensiones, relajar la musculatura y cortar la jornada laboral sin demasiadas distracciones. Y así continuar con más energía, menos rigidez y mejor humor.
MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA CONCENTRACIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
Sesiones de 15´grupales*, con el objetivo de calmar la mente y el sistema nervioso, trabajando la auto observación y la gestión de las emociones, a través de la meditación y de pautas respiratorias.
Recargamos tu energía para potencializar tu jornada laboral!
MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA CONCENTRACIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
Sesiones de 15´grupales*, con el objetivo de calmar la mente y el sistema nervioso, trabajando la auto observación y la gestión de las emociones, a través de la meditación y de pautas respiratorias.
Recargamos tu energía para potencializar tu jornada laboral!
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Sesiones en grupos reducidos (30´- 45´) que combinan la actividad física y la dinámica de grupo en un espacio diferente al escritorio, pero dentro de la empresa*.
Puedes optar por modalidad presencial u online a través de sesiones en directo.
A través de entrenamientos de fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación, lograremos un incremento inmediato en los niveles de diversos neurotransmisores:
- serotonina (importante para el procesamiento emocional y la memoria)
- anandamida (endocannabinoide que regula el balance emocional)
- dopamina (importante para la memoria de trabajo, la flexibilidad mental y el control motor)
- endorfinas (reguladoras de la sensación de bienestar).
*Opción entrenamientos personales con objetivos específicos.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Sesiones en grupos reducidos (30´- 45´) que combinan la actividad física y la dinámica de grupo en un espacio diferente al escritorio, pero dentro de la empresa*.
Puedes optar por modalidad presencial u online a través de sesiones en directo.
A través de entrenamientos de fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación, lograremos un incremento inmediato en los niveles de diversos neurotransmisores:
- serotonina (importante para el procesamiento emocional y la memoria)
- anandamida (endocannabinoide que regula el balance emocional)
- dopamina (importante para la memoria de trabajo, la flexibilidad mental y el control motor)
- endorfinas (reguladoras de la sensación de bienestar).
*Opción entrenamientos personales con objetivos específicos.
TALLERES FORMATIVOS
Talleres dinámicos en grupos reducidos de entre 30´y 6O' de duración*.
El objetivo es educar a los empleados en temáticas que sean de relevancia para la empresa, los cuales pueden obtenerse de estadísticas realizadas, o propuestas por los propios empleadores – empleados.
Algunos temas:
- Estrategias posturales en la oficina.
- Teletrabajo sin dolor.
- Hábitos saludables.
- Cervicalgias.
- Consultoría ergonómica.
- Estimulación visual.
TALLERES FORMATIVOS
Talleres dinámicos en grupos reducidos de entre 30´y 6O' de duración*.
El objetivo es educar a los empleados en temáticas que sean de relevancia para la empresa, los cuales pueden obtenerse de estadísticas realizadas, o propuestas por los propios empleadores – empleados.
Algunos temas:
- Estrategias posturales en la oficina.
- Teletrabajo sin dolor.
- Hábitos saludables.
- Cervicalgias.
- Consultoría ergonómica.
- Estimulación visual.
EVALUACIÓN DE SITUACIÓN
¿Quieres conocer en datos cuántos de tus empleados tienen dolor de espalda? ¿Conoces cuántos de ellos no tienen tiempo para moverse? ¿Sabes cual es la dolencia que afecta la productividad de tus empleados?
Proporcionamos entrega de análisis de datos, protegiendo la identidad del empleado, que ayudarán a la empresa a conocer y planificar las acciones necesarias para mejorar la experiencia del empleado en su puesto de trabajo.
EVALUACIÓN DE SITUACIÓN
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*Tiempos sugeridos de manera estándar, nos adaptamos a tus necesidades.