La importancia de movernos y hacer pausas activas en la jornada laboral
🔺️Según el American Journal of Sport Medicine, «la mayor amenaza para la salud no se encuentra en el propio proceso de envejecimiento, sino en la inactividad» 🔻La ausencia del movimiento en nuestro cuerpos provoca la debilidad de nuestra musculatura y en consequencia un mal funcionamiento, por eso, es muy importante para prevenir el dolor unas […]
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