Entrenó durante cuatro años para correr los 100 metros en 9 segundos. Aunque su velocidad es asombrosa, no fue solo magia. Fue dedicación, esfuerzo y perseverancia. Su entrenamiento fue parte de esa «varita mágica» que lo ha hecho realidad. Ahora teniendo esto claro, crees que es posible que el dolor que tienes hace 4 meses, …
LAS PAUSAS ACTIVAS NO GENERAN LOS RESULTADOS ESPERADOS.. Recientemente, durante una reunión, nos llevamos una sorpresa. Al escuchar las experiencias de una empresa, nos encontramos con expresiones como «la gente no las hace», «siempre son los mismos ejercicios y eso aburre» e incluso tuvieron que recurrir a un software para bloquear las pantallas y asegurarse …
La evidencia científica está en constante evolución, y a veces los pacientes pueden sentirse confundidos sobre qué enfoque seguir. 💡 Es importante tener en cuenta que cuando hay inflamación, la evidencia científica sugiere seguir el protocolo PEACE AND LOVE. La inflamación es parte del proceso de reparación de los tejidos, por lo que no debemos …
Fomentar hábitos saludables se ha convertido en una tendencia en el departamento de #people&talent de la mayoría de las empresas. Así, cada vez es más frecuente la oferta de #pausasactivas con el objetivo de favorecer los ambientes de trabajo, aliviar los altos niveles de estrés, activar la producción de la empresa y mejorar la comunicación …
Y así nace STOP TO MOVE, producto de la inquietud por mejorar el estilo de vida de cantidad de pacientes que recibimos en consulta por dolor tensional, dolores inespecíficos y diversos, pero todos con un factor en común: horas y horas sentados en la oficina, sin moverse y manteniendo la misma postura durante largos períodos.Así …
