La «suerte» de Usain Bolt
Entrenó durante cuatro años para correr los 100 metros en 9 segundos. Aunque su velocidad es asombrosa, no fue solo magia. Fue dedicación, esfuerzo y perseverancia. Su entrenamiento fue parte de esa «varita mágica» que lo ha hecho realidad. Ahora teniendo esto claro, crees que es posible que el dolor que tienes hace 4 meses, […]
LAS PAUSAS ACTIVAS, SIRVEN?
LAS PAUSAS ACTIVAS NO GENERAN LOS RESULTADOS ESPERADOS.. Recientemente, durante una reunión, nos llevamos una sorpresa. Al escuchar las experiencias de una empresa, nos encontramos con expresiones como «la gente no las hace», «siempre son los mismos ejercicios y eso aburre» e incluso tuvieron que recurrir a un software para bloquear las pantallas y asegurarse […]
¿Has escuchado alguna vez hablar de la «amnesia glútea»?
Ocurre que, pasas tanto tiempo sentado que la presión sobre los glúteos hace que estos se «apaguen».. si, como si dejaras de activarlos unas 8hs.. Luego, acabas la jornada laboral y te vas a entrenar. Sales a correr o vas a la clase dirigida del gym. Le exiges a tu cuerpo dormido que derrepente responda […]
Congreso Barcelona Integral Women Health
Esta semana hemos asistido al congreso Integral Women Health organizado por Rosa Cuscó en el Institut de Formació Contínua IL3 – Universitat de Barcelona (UB) Las ponencias y mujeres increíblemente talentosas merecían ser escuchadas y llegar a muchas mas personas. Momentos que destacamos: La frase de la Dra. Patricia Such donde menciona la definición de […]
