FISIOTERAPIA CORPORATIVA
El fin de la oficina Sedentaria
Una persona que se siente cuidada, estimulada a cuidar de su salud física y mental, se compromete y rinde más efectivamente tanto en el trabajo como en su vida.
Hey HR, PRL, Office Manager! Estás buscando:
- Como incrementar la productividad de tus empleados
- Como retener el talento y lograr una mayor satisfacción de los empleados
- Como posicionar positivamente a tu empresa
- Como disminuir el ausentismo por dolores o trastornos musculoesqueléticos propios del trabajo
- Como reducir el estrés y mejorar el clima laboral al ofrecer un “stress escape”
- Como fortalecer el trabajo en equipo a través de actividades grupales
- Como recopilar datos para tomar mejores decisiones
- Como mejorar la experiencia del empleado en el puesto de trabajo
- Como fomentar la asistencia a la oficina
Desde Stop to Move Fisioterapia & Bienestar Corporativo, fomentamos espacios de trabajo saludables a través de sesiones de fisioterapia en la oficina, ofreciendo pausas activas en el puesto de trabajo, mindfulness en las empresas, técnicas de respiración y gestión del estrés, que reflejen resultados positivos en el aspecto físico y anímico del empleado, y en la experiencia en el puesto de trabajo.
¿Qué servicios de bienestar corporativo ofrecemos?
Pausas activas en la Oficina
Las pausas activas durante la jornada laboral, son sesiones grupales en el propio puesto de trabajo, de máximo 15´ de activación y estiramientos, sin cambios de ropa, ni de sitio, ¡y sin sudar!
Te guiaremos para prevenir lesiones o tensiones en el puesto de trabajo.
Puedes optar por modalidad de pausas activas presencial u online a través de sesiones en directo.
Estas pausas son snacks de movimiento que tendrán como objetivo cambiar de posición, evitando mantener posturas que generen fatiga, y darle un descanso a tu musculatura moviéndola y oxigenándola.
Así evitarás tensiones por posturas mantenidas, y mejorarás tu productividad durante la jornada laboral.
Fisioterapia en Empresas
Las sesiones de fisioterapia en el trabajo, tienen como objetivo analizar posibles dolencias relacionadas al puesto de trabajo
Sesiones donde de manera individual se evalúan las necesidades del empleado, analizando posibles dolencias a causa de posturas mantenidas, viajes de trabajo, sedentarismo, entrenamiento, entre otras. Según sea conveniente utilizamos técnicas de terapia manual, masaje relajante, sesiones de relajación, meditación, estiramientos.
Las principales consultas están relacionadas a dolor cervical en el trabajo, dolor lumbar al pasar largos períodos sentados, trastornos musculoesqueléticos de miembro superior como síndrome del túnel carpiano o atrapamiento del nervio cubital y tensiones en la espalda.
Mindfulness y técnicas de respiración
Las pausas activas durante la jornada laboral, son sesiones grupales en el propio puesto de trabajo, de máximo 15´ de activación y estiramientos, sin cambios de ropa, ni de sitio, ¡y sin sudar!
Te guiaremos para prevenir lesiones o tensiones en el puesto de trabajo.
Puedes optar por modalidad de pausas activas presencial u online a través de sesiones en directo.
Estas pausas son snacks de movimiento que tendrán como objetivo cambiar de posición, evitando mantener posturas que generen fatiga, y darle un descanso a tu musculatura moviéndola y oxigenándola.
Así evitarás tensiones por posturas mantenidas, y mejorarás tu productividad durante la jornada laboral.
Sesiones de Yoguilates
Sesión basada en posturas de Pilates y Yoga. ¡Una combinación de ejercicios de estiramiento, movilidad, fuerza, postura y respiración que te recargarán de energía para continuar con tu jornada laboral!
Workshops de educación en salud
Sesión grupal con el objetivo de educar a los empleados en temáticas que sean de relevancia para la empresa, y que puedan ser aplicadas y puestas en práctica para mejorar la experiencia del empleado en su trabajo.
En este caso se abordan temáticas como la postura, gestión del dolor, ejercicios a realizar en la silla y mesa, consideraciones y ajustes a tener en cuenta en el puesto de trabajo.
Al finalizar la sesión se realiza una ronda de preguntas y resolución de dudas, comentarios y experiencias.
Algunas temáticas ya realizadas:
- Teletrabajo sin dolor
- Fatiga visual digital
- Dolor lumbar en el puesto de trabajo de oficina
- Cervicalgias de origen no traumático
- Postura y emociones
Contacta con nosotros para diseñar el mejor plan de salud y bienestar para tu empresa!
Ya hemos colaborado con las siguientes empresas
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